血液病专利  中科血康  史淑荣

漫长的治疗过程耗尽了再障患者和家人的最后一丝耐心，可在治疗过程中，病人和家属还要不断忍受各种“状况百出”，甚至影响最终治疗效果。

服药期间，再障患者不仅要面临病情时轻时重的变化，还要受到激素，免疫抑制剂等药物副作用的影响，生活中各种致病因素导致的并发症影响，而这些都需要患者们通过规范的自我管理来缓解!

①：积极预防感染，警惕白细胞减少现象

白细胞，中性粒细胞的减少，都会让再障患者感染的机率增加，尤其是此病起因是造血功能衰竭，白细胞数值多偏低，因此，生活中应该尽量避免诱发白细胞减少或者是增加感染风险的事物。

具体事例：

生活居住环境应清洁、卫生，保持空气新鲜，适当限制探视人员，以减少感染的机会。尽量不到人员密集的公共场所，避免交叉感染。日常生活中可佩带清洁口罩。

注意饮食卫生，烹调时炊具餐具一定要消毒，不吃生冷、过于辛辣、不卫生和隔夜的食物。食入水果前要先洗净双手，在流动的水下洗净水果，并削皮后食用。可食用水果应注意选用表皮光滑无破损的新鲜水果，如西瓜、苹果、梨、桔子、香蕉等;最好不吃桃、葡萄、草莓等不易清洁的水果;不吃腐烂变质水果。

避免进食过硬的食物，小心鱼刺、骨碴等损伤牙龈及口腔粘膜，避免引起溃疡感染。

天气变化、气温忽高忽低时患者容易发生感冒等疾病，此时应根据温差变化及时增减衣物。

患者皮肤应保持清洁，局部有疖肿或痤疮时勿用手抓，避免感染化脓。注意口腔清洁，坚持进食后、睡前漱口，防止口咽部溃疡，可选用不同功效的漱口水交替含漱。特别是齿龈出血的患者口腔内有血迹时应及时清漱。

保持大便畅通，不用力排便，若大便偏硬不易解出时，可选用通便药物软化，避免发生肛裂等，注意会阴部卫生，养成定时排便的习惯。

中性粒细胞计数极度减少的重症患者应行保护性隔离。

②：减少出血风险，提升血小板

再障患者会伴有血小板减少现象，同时，在三系血细胞中，只有血小板数值提升最为缓慢，大多数患者在病情好转的情况下，即便白细胞，红细胞血红蛋白都正常，也可能仅出现血小板减少现象。因此，再障患者势必要及时观察血小板数值，预防出血。

比如：

避免食用过热、过硬食物(如骨头、鱼刺等)，并减慢咀嚼速度，避免损伤口腔粘膜或牙龈，导致出血。

再障患者可根据自身血小板水平并在专科医生指导下进行适当活动，避免过多及剧烈运动，活动时应防止碰伤或跌倒。

应使用软毛牙刷刷牙，如血小板水平过低，则最好使用清洁纱布清理口腔、牙龈及舌面。不挖鼻孔，如鼻粘膜干燥可使用红霉素软膏等润滑。

如有皮肤瘙痒，可适量使用润肤露，避免用力抓痒导致皮肤出血。

③：贫血加重，要注意多休息

对再障患者来说，贫血是免不了的，平时一定要多注意休息，避免劳累，减少消耗，在饮食上也要适当多使用补血生血食物，有利于血象提升。

④：心理因素不可忽视

再障患者不宜有太多心理负担，要有战胜疾病的信心和勇气，及时与家人或医生沟通，减轻心里压力，这样更有利于病情的康复!