血液病该怎么治疗   血液病专利   无偿解答病情

通过早期的积极针对性治疗，不少的骨髓瘤患者通过一线诱导分化方案达到了可观的缓解，进入了维持巩固阶段，也到了出院休养的时候。在此阶段，如何在生活中做好注意事项呢？

为了更长久的稳定，多发性骨髓瘤出院休养要注意哪些？

一、建议适度锻炼

很多病友都忽略了这一点，建议已达可观缓解的骨髓瘤患者可以视情况适度锻炼（量力而行），对于体质相对比较差的病友可以适当散散步，活动下手脚，不要做高强度的运动。因为治疗刚结束的患者大部分免疫力比较低，这个时候要循序渐进地增加活动量，增强体力、免疫力。

二、饮食补充营养

在此阶段需要做好饮食调理，骨髓瘤病友可以补充高蛋白、高热量、高维生素的食物，与此同时可以保持清淡半流食、面食为主的食物。也可以多吃排骨汤、鸡汤、鱼汤等易消化的汤品。此外，蔬菜水果也可以多吃，前提一定要清洗干净，食材也需要处理好，保持好的食品卫生。

三、定期医院复检

骨髓瘤达到缓解并非就可以高枕无忧，需要定期去医院检查血常规、生化指标。如有并发其他骨质病变或并发症的问题还需要补充相关的检测，看结果是否保持稳定有无波动，有问题及时解决问题，不要拖着不复检！

四、居住环境防护

需保持室内空气清新，建议骨髓瘤病友在家中可以每日早晚开窗30分钟，并为了减少感染源，减少家庭聚会。

Ps：对于自体移植后半年内或血细胞低于正常的患者要格外注意外出戴口罩，避免细菌感染，预防真菌感染，不吃生冷的食物。同时现在已经立秋过后，骨髓瘤病友们也要多多注意保暖，关注天气变化及时增衣。

综上，骨髓瘤病情达到缓解需要考虑的是如何稳定住这一来之不易的结果，尽可能的预防复发，延长缓解的时间，同时保持好的生存质量（这一点至关重要，生存质量差容易导致病情发生波动）。如复发了也不要过于惊慌，一样是有临床针对性治疗指南应对的，要一起和医生共同对抗疾病！