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血小板减少症病友由于血小板计数较低，因此会出现不同程度的凝血慢、凝血难等问题。那么如何通过食疗来改善这一症状呢？今天我们就来推荐一个促进血小板生成，减少出血的食方。

花生红枣糕

我们都知道花生衣有止血、散瘀、消肿、防止血小板减少的功效，正确服用后有助于病情恢复。而红枣有养胃健脾、益血滋补的效果，可以帮助病友生血养血，使病情尽快恢复。那么我们今天推荐的花生红枣糕到底怎么做呢？

【食材准备】红枣180g、面粉、花生（带皮）150g

【制作过程】红枣洗净去核打碎成泥状即可，盛出后与鸡蛋一起搅拌成红枣糊，再与面粉1:1混合。由于面粉有筋性，可以多搅拌一会，时间大约在两三分钟，此时再放入冰箱冷藏醒面。

花生炒熟，皮儿掉了不要扔，可以放入红枣面里，不影响口感。如果不喜欢的病友，也可以用剩下的红枣，跟花生衣煮汤喝。

将冷藏的红枣面拿出，切成自己喜欢的形状，撒上花生，放入蒸锅即可。一般四十分钟就能出锅，红枣香气与花生香气层次分明，非常适合病友食用。

【注意事项】由于花生红枣糕较干，病友可以餐后多饮水。

PS：由于病友病情不同，表现病症也不同，因此在食用前可以先咨询医生，遵循医嘱食用。

专家提醒：食疗并不能代替正规治疗，因此血小板减少症病友在日常生活中，不能懈怠治疗！血小板减少症是一种良性血液疾病，通过饮食调理、科学防护，再结合有效治疗，相信病友一定能早日控制病情