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缺铁性贫血的饮食方法
时间:2020-01-04 点击数:123次 字体:小 大 发布来源:本站原创

中科血康   血液病专利   史淑荣

有缺铁性贫血的患者在平时就需要多注意饮食方面的调理。因为缺铁性贫血是一种比较常见的疾病,而这种疾病只要在日常生活中多注意饮食调节就可以很好的调理。它的饮食选择有哪些?

缺铁性贫血的饮食方法:

1、缺铁性贫血是由于体内的缺铁而导致,所以在治疗时可以补充铁剂。由于牛奶中含有大量钙丰富的铁,蛋白质,所以有缺铁性贫血的患者可以多喝牛奶。除了喝牛奶之外,有贫血的患者在日常吃饭时也需要多注意吃一些含铁丰富的食物。这些食物有木耳,瘦肉,鸡肝,猪肝,猪血,海带,紫菜,还有芝麻等。这些食物中都含有大量的铁,因此,患者可以在平时多吃这些食物,就能够有效地补充铁。

2、有贫血的患者在平时可以吃丰富的蛋白质。因为蛋白质是可以促进血红蛋白以及红细胞的生成,同时也可以使铁能够更好的吸收。这些食物包括豆类,鸡蛋,瘦肉以及奶类等。在平时多吃这些食物可以有效的补充铁,同时也可以给患者提供能量。

3、贫血患者可以在平时多吃含有维生素比较丰富的食物,例如新鲜的水果蔬菜,包括冬瓜,菠菜,芹菜,白菜,梨,香蕉,桃子,苹果等。这些食物中含有大量维生素,能够使人体更好的吸收。

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